Când trăiești o perioadă lungă de timp fiind stresat, mâniat, tensionat este posibil să ajungi să suferi de hipertensiune, vasele de sânge să-ți fie comprimate, imunitatea să-ți slăbească și activitatea inimii să aibă de suferit.
Dacă-ți place să mănânci sărat trebuie să știi că riști să ai tensiunea arterială crescută și să devii mai vulnerabil în fața unui infarct.
Scade cantitatea de sare sau înlocuiește-o cu ierburi aromatice! Renunță la lift, transportul în comun, pe cât posibil, pentru a depune mai mult efort fizic.
Așa îți reduci tensiunea arterială, scapi de stres și ai mai multă energie.
Sursa: clicksanatate.ro
