Pe langa o dieta sanatoasa, este imperativ safacem miscare zilnic, lucru care ne va ajuta foarte mult sa ne mentinem in forma. In cele ce urmeaza va vom prezenta un antrenament cat se poate de solicitant insa care da roade prin simplul fapt ca incercam sa il ducem la bun sfarsit.
Antrenamentul, desi este destinat persoanelor care doresc sa aiba un abdomen tonifiat, difera de toate celelalte prin faptul ca se bazeaza pe miscari cardio, miscari care va vor pune in tonus intreg corpul.
Continuarea si VIDEO, pe lyla.ro
