Câte mese trebuie să avem într-o zi. Marea greșeală pe care o facem majoritatea dintre noi
Publicat acum 19 ore si 16 minute
Conform BBC, un studiu din Singapore arată că un antioxidat unic găsit în ciuperci are ca efect protejarea creierului împotriva problemelor de memorie.
Studiul a demonstrat că cei care au consumat ciuperci de minim două ori pe săptămână, au avut o memorie mult mai bună decât cei ce nu au inclus leguma în dietă.
Studiul efectuat la Universitatea Națională din Singapore a analizat 663 de persoane cu vârste de peste 60 de ani, a căror dietă și stil de viață au fost urmărite între 2011 și 2017.De-a lungul studiului cercetatorii au descoperit ca consumul de ciuperci a redus problemele de memorie de care majoritatea bătrânilor se lovesc.
Vârstnicii care au consumat ciuperci au avut și o gândire mai rapidă și o viteză de reacție mai crescută.
Sursă: BBC
