Există un fruct care abundă în nutrienți naturali și energizează organismul. Este vorba despre curmale.
Societatea Americană a Cancerului recomandă consumul zilnic de 20 – 35 grame de fibre solubile, preferabil preluate din curmale.
Cel mai sănătos aliment din lume accelerează și ușurează digestia alimentelor. Lasă câteva curmale într-o cană cu apă, peste noapte, și bea sucul lăsat de acestea a doua zi, dimineața. Acest suc este excelent pentru reglarea tranzitului intestinal.
Persoanelor anemice li se recomandă să mănânce cât mai multe curmale, deoarece sunt bogate în fier.
În plus, curmalele îmbunătățesc activitatea inimii, energizează organismul, scad colesteroul și te feresc de boli grave.
