Câte mese trebuie să avem într-o zi. Marea greșeală pe care o facem majoritatea dintre noi
Publicat acum 5 ore si 32 minute
Ingrediente necesare:
– câteva coji de banane organice. IMPORTANT: Dacă aveți banane obișnuite trebuie să le spălați bine cu bicarbonat sau cu oțet.
– 1 lingură de scorțișoară pudră
– o linguriță de lavandă (sau un pliculeț de ceai)
– 1 litru de apă.
Modul de preparare:
Cojile de banane se spală bine și se pun într-o tigaie unde se lasă până se înegresc. Apoi se pun la fiert într-un vas cu apă timp de 12-15 minute.
După ce luați ceaiul de pe foc adăugați scorțișoară, apoi mai puteți pune la infuzat timp de câteva minute și un vârf de linguriță de flori de lavandă.
Ceaiul se consumă călduț înainte de culcare. În maxim 15 minute veți dormi buștean, scrie doctorulzilei.ro.
