Ce facem pentru a nu lua în greutate de sărbători: ”Nu este o tragedie dacă ați exagerat. Există o strategie”
Publicat acum 15 ore si 29 minute
Mia Stern a reusit sa slabeasca 10 kilograme in 10 pasi simpli. Tanara a aflat ca are cancer la san si acest lucru a determinat-o sa adopte un stil de viata mai sanatos. Aceasta s-a decis sa imparta cu toata lumea dieta care a ajutat-o in primul rand sa duca o viata sanatoasa, dar si sa devina mult mai supla.
Care sunt pasii pe care trebuie sa-i urmezi pentru a reusi sa slabesti rapid, dar sa duci si o viata sanatoasa:
1. Incepe ziua cu un pahar cu apa calda si lamaie
2. Mananca numai cand simti ca iti este foame
3. Hidrateaza-te pe tot parcursul zilei. Continuarea AICI.
