![simona bucura oprescu anunt important despre varsta de pensionare simona bucura oprescu anunt important despre varsta de pensionare](https://www.antena3.ro/thumbs/landscape/2024/07/16/simona-bucura-oprescu-anunt-important-despre-varsta-de-pensionare-912795.jpg)
Tot mai mulți români se trezesc în mijlocul nopții, iar apoi nu mai pot să adoarmă. Cele mai multe persoane se trezesc în jurul orei 4 dimineață din cauza coșmarurilor sau a stresului.
De cele mai multe ori ne trezim în toiul nopții din cauza oscilațiilor nivelului de zahăr din sânge.
Acestea apar că urmare a consumului ridicat de dulciuri, alimente procesate, cafea, băuturi carbogazoase și chiar din cauza stresului, potrivit bzi.ro.