În cât timp își fac efectul, de fapt, suplimentele alimentare
Publicat acum 26 minute
Cercetătorii din cadrul Universităţii Adelaide din Australia au descoperit mai multe tehnici prin care pot fi induse viselele lucide.
Viselele lucide au loc atunci când persoana este conştientă că visează în timp ce acţiunea se derulează şi pot controla exprienţele trăite. Mashable notează că Denholm Aspy, din cadrul universităţii, a analizat trei tipuri de tehnici diferite de inducere a visurilor lucide: testarea realităţii, trezirea înapoi în pat şi MILD, potrivit descoperă.ro.
Testarea realităţii se referă la verificarea mediului în care te afli de mai multe ori pe zi pentru a conştientiza dacă visezi sau nu. MILD sugerează ca persoana să se trezească după cinci ore de somn şi inducerea ideii de vis înainte de a adormi din nou. Acest lucru se poate obţine prin repetarea frazei: „Următoarea dată când voi adormi, îmi voi aminti că visez”.
