Beneficiile cafelei asupra organismului au fost mult dezbatute si documentate pana acum. S-a ajuns la concluzia ca antioxidantii, găsiti în boabele de cafea, si cofeina ne ajuta sa ne concentram mai bine, imbunatatesc functionarea organelor si previn anumite boli. Insa are si efecte secondare vizibile, precum tremuratul mainilor si probleme cu tomacul.
Intrec beneficiile cafelei punctele ei slabe? Madelyn H. Fernstrom, expert in nutritie, explica cum te poti bucura de beneficiile cafelei, ce este mit si ce este adevarat, conform ivillage.com.
Un stimulent benefic
Dovezile sunt destul de clare în aceasta privinta: cafeaua sustine concentrarea mentala. Studiile au aratat ca o ceasca sau doua de cafea consumate pe zi imbunatatesc vigilenta. Acest lucru ese datoreaza efectului stimulant al cafelei asupra unei parti speciale a sistemului nervos, care raspunde la pericol. Un efect notabil apare la doar 30 de minute dupa consum.
Care sunt beneficiile acestei băuturi impotriva cancerului, află de pe www.incomemagazine.ro
