Descoperire incredibilă a fizicienilor: timpul curge în două direcții, chiar și spre trecut
Publicat acum 29 minute
Mergi la sala cinci zile pe saptamana, consumi legume, eviti carbohidratii, insa nu reusesti sa slabesti absolut deloc. Metabolismul tau ar putea fi vinovat.
Pentru a-l accelera si pentru a slabi mai repede, trebuie sa faci cateva schimbari simple in viata ta. Iata cateva trucuri.
1. Consuma mai multe proteine - Alege pieptul de pui slab, gatit la gratar. Proteinele au un efect termic ridicat, ceea ce inseamna ca organismul tau arde mai multe calorii pentru a le digera.
2. Incearca sa dormi mai mult - Lipsa somnului poate interfera cu ritmul tau circadian, facandu-te sa fii predispusa la tulburari metabolice, precum crestere in greutate si chiar diabet. Continuarea AICI.
