Un studiu arată că mamele care nu dorm se simt mai îmbătrânite cu 7 ani

Acesta este rezultatul unui studiu realizat de Universitatea California din Los Angeles.

Pentru a ajunge la această concluzie, cercetătorii au monitorizat 33 de mame, în timpul sarcinii și în primul an de viață al bebelușilor.

Au analizat ADN-ul din probele de sânge, pentru a determina vârsta biologică și astfel s-a dovedit că, la un an după naștere, vârsta biologică a mamelor care dormeau mai puțin de 7 ore pe noapte era între 3-7 ani mai mare decât a mamelor care se odihneau.

Lipsa de somn aduce cu ea un risc mai mare de a face cancer, boli cardiovasculare și chiar moartea prematură.

Cercetătorii îndeamnă mămicile să profite de somnul bebelușilor de pe timpul zilei, pentru a se odihni și să accepte ajutorul familiei.