Andreea Cigolea a prezentat la Sfat de sănătate, cât de mult ne conturează fitness-ul muşchii şi cum putem ajunge la silueta mult dorită. Preşedintele Federaţiei Române de Culturism şi Fitness ne spune cât de important este sportul în sală.
Gabriel Toncean a enumerat beneficiile zilnice pentru care ar trebui să vă apucaţi de mişcare.
''Sportul ne crează înainte de toate o educaţie. Practicând un sport, având antrenamente la ore constante. Voinţa, pentru că fără voinţă, indiferent în ce domeniu de activitate activezi, dacă nu au voinţă, nu reuşeşti, iar spotul ne crează această voinţă. Sănătatea, care este clar este etalonul sportului. Starea de bine, starea personală. Probabil devenim subiectivi în momentul în care ne facem antrenamentul şi vedem că arătăm din ce în ce mai bine, folosind din ce în ce mai des oglinda. Această stare de bine ne este favorabilă nouă ca oameni. Eliminăm stresul pe perioada antrenamentului şi uităm de toate necazurile şi problemele pe care le avem. Ne concentrăm strict pe antrenament şi uităm de partea negativă a vieţii'', a spus preşedintele Federaţiei Române de Culturism şi Fitness, Gabriel Toncean.
