Sfat de sănătate. Cum să revenim la silueta de dinaintea sărbătorilor

Gata cu festinul culinar. Nutriționistul Vera Daghie a arătat la rubrica „Sfat de sănătate cu Andreea Cigolea” cum să revenim la silueta de dinaintea sărbătorilor.

„Trebuie să renunțăm la proteina animală și să avem un program de masă strict. Mese puține și dese, o dietă echilibrată bazată pe fructe și legume. Trebuie să scoatem din meniu grăsimile, mezelurile, dar și băuturile carbogazoase”, a spus Vera Daghie.

Ananasul este un bun detoxifiant, a precizat nutriționistul.

„Trebuie să mâncăm ananas pe post de gustare sau ca o masă. Hidratarea e extrem de importantă, trebuie să bem minim 2 litri de apă! Putem consumă ceai verde pentru detoxifierea organismului”, a mai spus Vera Daghie.

Andreea Cigolea vă dă sfaturi de sănătate.

Zi de zi, la Antena 3 vor fi prezentate cele mai importante informaţii în cea mai nouă rubrică de recomandări, noutăți și curiozități din sănătate.