![alimentul pe care trebuie sa il evitam cand este foarte cald afara prof dr vlad ciurea alimentul pe care trebuie sa il evitam cand este foarte cald afara prof dr vlad ciurea](https://www.antena3.ro/thumbs/landscape/2024/07/24/alimentul-pe-care-trebuie-sa-il-evitam-cand-este-foarte-cald-afara-prof-dr-vlad-ciurea-913823.jpg)
Nutriționistul Vera Daghie a arătat la rubrica „Sfat de Sănătate cu Andreea Cigolea” cum trebuie să ne alcătuim meniul de sărbători astfel încât să nu ne îngrășăm.
„Românii sunt gurmanzi. Nu e nevoie să mâncăm toate bunătățile la o masă. În ziua de Crăciun putem mânca dimineața o felie de cozonac, la prânz sarmale cu mămăligă sau piftie, tort la gustare, iar seara un cârnăcior cu legume sau murături”, a spus Vera Daghie.
Atenție! E interzis să consumăm carne cu cartofi, pâine, paste sau orez.
„NU e bine să mâncăm dulcele imediat după masă”, a precizat nutriționistul Vera Daghie.
„Fructele nu se combină cu nimic!”, a mai spus ea.
Andreea Cigolea vă dă sfaturi de sănătate.
Zi de zi, la Antena 3 vor fi prezentate cele mai importante informaţii în cea mai nouă rubrică de recomandări, noutăți și curiozități din sănătate.