Recomandările OMS pentru a preveni problemele cauzate de temperaturile extreme

Organizaţia Mondială a Sănătăţii a emis o serie de recomandări care vin în sprijinul celor ce vor să prevină problemele cauzate de temperaturile extreme.

„În timpul zilelor foarte reci este necesar: să acordaţi multă atenţie sfaturilor privind sănătatea publică, previziunilor şi avertizărilor meteorologice, precum şi actualizărilor de călătorie; să solicitaţi sfatul medicilor de familie, iar cei cu afecţiuni cronice să solicitaţi informaţii despre riscurile specifice şi dozele adecvate de medicamente; să purtaţi îmbrăcăminte adecvată pentru vremea rece şi să vă acoperiţi mâinile, picioarele şi capul; să consumaţi mese calde; să beţi suficiente lichide, evitând băuturile foarte reci; să evitaţi consumul de alcool şi tutun, pentru că sporesc probabilitatea apariţiei unor reacţii adverse la frig; să faceţi exerciţii fizice, dar să aveţi o grijă deosebită atunci când vă antrenaţi afară”, se arată într-un comunicat al Ministerului.

Mai mult, se recomandă să fie evitat statul în picioare, nemişcat, pentru o perioadă lungă de timp, în frig, potrivit libertatea.ro.