![alimentul pe care trebuie sa il evitam cand este foarte cald afara prof dr vlad ciurea alimentul pe care trebuie sa il evitam cand este foarte cald afara prof dr vlad ciurea](https://www.antena3.ro/thumbs/landscape/2024/07/24/alimentul-pe-care-trebuie-sa-il-evitam-cand-este-foarte-cald-afara-prof-dr-vlad-ciurea-913823.jpg)
Din cauza inactivității fizice din ultima perioada, musculatura corpului are de suferit, a spus Jani Costache, profesor de yoga/pilates, la „Sfat de Sănătate cu Andreea Cigolea”.
Cea mai afectată parte a corpului e musculatura spatelui.
Și tonusul musculaturii abdominale care participă în respirație și asigură buna funcționare a sistemului digestiv este afectat.
Iată ce exerciții putem face acasă, pentru a lucra mușchii afectați de sedentarism:
Sfat de Sănătate. Activitatea fizică este importantă la toate vârstele. Cum ne îndreptăm spatele acasă