![alimentul pe care trebuie sa il evitam cand este foarte cald afara prof dr vlad ciurea alimentul pe care trebuie sa il evitam cand este foarte cald afara prof dr vlad ciurea](https://www.antena3.ro/thumbs/landscape/2024/07/24/alimentul-pe-care-trebuie-sa-il-evitam-cand-este-foarte-cald-afara-prof-dr-vlad-ciurea-913823.jpg)
DIETĂ. Suzy Wengel, un dietetician danez, crede că are răspunsul pentru pierderea în greutate și o alimentația sănătoasă. ea detaliază un plan alimentar, pe care l-a numit ca fiind „cea mai simplă dietă din lume”.
DIETĂ. Conform dietei, fiecare masă ar trebui să fie formată din patru mâini de mâncare: o mană de proteine, una dintre carbohidrați și două de legume, plus o linguriță de grăsime. Dieta nu are restricții calorice, iar porțiile nu trebuie cântărite.
DIETĂ. „Am cântărit aproximativ 100 de kilograme după ce am născut cel de-al doilea copil, iar acum cântăresc în jur de 60 de kilograme. Nu există nicio magie în spatele metodei și a instrumentelor mele, este vorba doar de o viziune sănătoasă și echilibrată asupra dietei și a exercițiilor fizice” a declarat Suzy, potrivit clicksanatate.ro.