Antena 3 CNN Life Sănătate Pont de la psihologi: gestul făcut în casă care te poate scăpa de stres

Pont de la psihologi: gestul făcut în casă care te poate scăpa de stres

<1 minut de citit Publicat la 17:20 10 Dec 2015 Modificat la 17:20 10 Dec 2015
stres.jpg
Foto: goodthinkinc.com
Gesturile simple pe care le facem în orice moment al zilei pot fi transformate în terapii anti-stres. Psihologul Victoriţa Dumitrache susţine că ne putem relaxa dansând prin casă sau fredonând în minte melodia preferată, potrivit Adevărul.ro

Stresul se instalează în organism şi slăbeşte sistemul imunitar. Astfel, devenim mai vulnerabili în faţa bolilor. „Stresul este responsabil pentru foarte multe  afecţiuni. Căderea părului poate fi provocată de stres, problemele digestive pot fi generate de stres şi, cel mai grav, chiar şi cancerul poate fi generat din cauza faptului că organismul este supus unor factori de stres destul de ridicaţi”, precizează medicul Mihai Lungu, specialist în medicină de familie. 
 
 

×
Etichete: stres
x close