Cât de sănătos e creierul tău

Îți merge mintea brici sau… ai avut și momente mai proaste? Îți prezentăm mai jos un test care îți spune care este starea de sănătate a creierului tău și ce este de făcut în condițiile în care nu obții un scor prea bun, scrie unica.ro.

Întrebările de mai jos țin cont de stilul tău de viață, de alimentație, sedentarism, dar și de ”hrana” pe care i-o oferi creierului pentru a-l  ține în alertă. Adună punctele (ai grijă, unele sunt sub valoarea lui 0) de la fiecare întrebare și, în funcție de rezultat, citește ce ai de făcut pe mai departe în privința îmbunătățirii sănătății cognitive.
Întrebările

1. Ce vârstă ai?

15-20  (1)

21-30 (2)

31-40 (3)

41-50 (4)

Peste 51 (5)

2.Cât alcool bei pe săptămână?

Deloc (0)

Între unul și trei pahare de vin/beri (1)

Între 3 și 5 pahare de vin/beri (2)

Între 6 și 10 pahare/beri (3)

Între 10 și 15 pahare/beri (4)

Peste 15 pahare/beri  (5)

Continuarea, pe unica.ro.