Care este cea mai bună metodă de detoxifiere

Mesele copioase de Crăciun au lăsat urme, nu doar la numărul de kilograme, ci şi în ceea ce priveşte confortul psihic şi fizic. Senzaţii de rău, greţuri şi nevoia tot mai acută de a sta departe de mâncare. Pentru a vă reveni, soluţia e una simplă şi la îndemână.

Pe scurt, o cură de detoxifiere este soluţia pentru a vă simţi ca noi. Însă ce presupune asta? Aveţi nevoie doar de un storcător prin presare la rece, multe legume şi mai puţine fructe. Legumele verzi sunt foarte indicate datorită conţinutului mare de clorofilă şi a nutrienţilor. Şi chiar sunt necesari, pentru că din cauza abuzurilor alimentare din timpul Crăciunului, i-am cam pierdut.

Un alt suc perfect pentru detoxifiere şi care ne redă confortul fizic şi psihic este cel din ananas, ghimbir şi puţin turmeric. Este o băutură benefică pentru digestie. Şi asta pentru că ananasul este fructul care poate fi consumat după masă, conţine o substanţă care are capacitatea de a digera proteinele.

O altă băutură energizantă este cea din spanac, ţelină, apio, măr verde şi castravete. Acesta din urmă, conţine foarte mulă apă şi ajută la detoxifierea ficatului, plus că ajută şi la slăbit. Nu durează mai mult de un minut să obţinem acest suc.

Sursă: observator.tv.