Poate printre cele mai banale amestecuri este cel de usturoi cu miere şi lămâie, elixirul despre care se spune că face minuni pentru organismul nostru, mai ales dacă este consumat dimineaţa, pe stomacul gol.
Se ştie că usturoiul crud consumat des te poate ajuta la protecţia împotriva bolilor de zi cu zi.
Concluziile acestui experiment care a fost publicat în revista științifică Journal of Immunology Research sunt categorice: usturoiul protejează sistemul imunitar, datorită mecanismelor terapeutice.
Despre miere, se spune că te poate proteja împotriva bolilor cardiovasculare și reduce nivelul de colesterol rău, denumit şi LDL. Mierea conține calciu, sodiu, potasiu, fier, cupru și mangan.
Amestecul de miere cu usturoi este o băutură naturală cu multe efecte benefice asupra organismului. Combate infecțiile în gât, stimulează sistemul imunitar, stimulează metabolismul, scade colesterolul.
Cum se prepară băutura din usturoi, miere şi lămâie:
- 2 căței de usturoi zdrobiți
- sucul unei lămâi
- 2 linguri de miere
- 1 pahar cu apă
Mod de preparare:
Pune ingredientele într-un blender și amestecă bine. Lasă băutura să stea la frigider timp de 30 de minute.
Pentru cele mai bune efecte, băutura trebuie consumată pe stomacul gol, timp de șapte zile.
