![alimentul pe care trebuie sa il evitam cand este foarte cald afara prof dr vlad ciurea alimentul pe care trebuie sa il evitam cand este foarte cald afara prof dr vlad ciurea](https://www.antena3.ro/thumbs/landscape/2024/07/24/alimentul-pe-care-trebuie-sa-il-evitam-cand-este-foarte-cald-afara-prof-dr-vlad-ciurea-913823.jpg)
Dacă te simți mereu obosit, nu lăsa mintea să-ți fugă imediat la suplimente cu vitamine, energizate, ci gândește-te dacă ai o alimentație corectă.
Lipsa timpului te poate împinge spre produse semipreparate, fast-food, care scurtează timpul petrecut în bucătărie.
Toate acestea își pun amprenta asupra sănătății și siluetei tale.
Următoarele alimente nu trebuie să vă lipsească din casă: ciocolată neagră, legume și fructe, pește sălbatic, carne slabă, nuci și semințe, cereale integrale, îndulcitori precum stevia, popcorn natural sau cacao, potrivit libertateapentrufemei.ro.