Alimente precum țelina, varza și ardeiul gras sunt legume care nu te îngrașă, indiferent de cantitatea mâncată.
Mai mult decât atât, țelina arde mai multe calorii decât conține, însă este considerată leguma cu calorii negative.
Ardeiul gras verde, galben sau roșu este bogat în vitamine și minerale, mai ales dacă-l mănânci în stare brută. De asemenea, varza este singurul aliment care nu poate fi ignorat, datorită numărului mic de calorii pe care le conține.
Broccoli, conopida, roșiile cherry, dar și spanacul sunt alimentele care au un conținut scăzut de calorii, cresc nivelul de energie și de rezistență fizică, potrivit clickpentrufemei.ro.
