Protecția solară eficientă pentru o vară fără griji 

Auzim mereu că pe timp de vară trebuie să purtăm SPF și cât de important este acesta, atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea mentală, știind că suntem cu cel puțin un pas mai departe de ceea ce s-ar putea transforma în diferite boli.

Pentru că ținem la sănătatea cititorilor noștri, azi vă vorbim despre produsele cu SPF pe care puteți să le folosiți și despre altele care să vă ofere o protectie solara eficienta de-a lungul sezonului cald și nu numai. Pentru că razele UV nu iau pauză niciodată, este important să te protejezi zilnic de acestea, indiferent de anotimp. 

Produsele cu SPF pe care să le folosești zi de zi

Aici discuția poate să meargă ușor înspre subiectiv deoarece fiecare are particularitățile sale și nevoile sale, în funcție de tipul pielii și al tenului. Însă, cu toate acestea, există o serie de produse cu SPF care sunt adaptate și situațiilor atipice și se pliază pe nevoile fiecăruia.

1. Cremele și loțiunile cu SPF sunt probabil cele mai folosite produse, atât de adulți, cât și de cei mici. Acestea oferă o acoperire uniformă; vin în diverse variante de SPF și pentru toate tipurile de piele. Ele hidratează corect pielea și sunt potrivite și pentru cea uscată;

2. Spray-urile sunt mai grase decât cremele și loțiunile și sunt mai rapid absorbite de piele, ceea ce se transformă într-o nevoie continuă de a le reaplica pentru a te asigura de acțiunea lor asupra pielii;

3. Gelurile sau stickurile nu sunt cele mai des întâlnite produse cu SPF, însă acestea încep să crească în popularitate deoarece sunt ușor de transportat, sunt ideale pentru pielea grasă și acneică și sunt ușor de aplicat pe zone mici precum nasul sau urechile;

4. Produsele de machiaj cu SPF precum BB cream, fond de ten sau pudra de fixare a machiajului sunt și ele din ce în ce mai des folosite și se pot găsi în diverse variante, potrivite diverselor tipuri de ten: normal, gras, uscat sau cu alte probleme mai atipice.

Extra protecție SPF

Desigur că produsele descrise mai sus sunt perfecte pentru a te apăra de efectul razelor UV, însă uneori ele singure nu sunt de ajuns. Și, pentru ca diverse situații să nu te prindă pe nepregătite, iată ce alte produse complementare poți să achiziționezi pentru a sta și mai fără griji. Și mai ales ce obiceiuri să îți formezi pentru a sta departe de inconveniente.

1. Îmbrăcămintea și accesoriile cu protecție UV nu mai sunt acum doar pentru copii, ci și pentru adulți, lucru care poate doar să ne bucure. Astfel, caută în magazine specializate costume de baie cu UV, bluze și chiar pantaloni. Asta pe lângă clasicele pălării de soare și ochelari de soare cu protecție.

2. Hidratează-te mai mult decât o faci de obicei, deoarece corpul are nevoie de ajutor și din interior, nu doar din exterior. Bea apă mai ales sau și alte produse care îți oferă hidratarea necesară și vei vedea ce fericit îți va fi corpul.

3. Evită expunerea la soare la ore critice, adică între orele 11:00 și 16:00 cel puțin. Însă asta depinde și de regiunea în care te afli, deoarece orele critice se schimbă de la țară la țară. La fel și temperaturile foarte ridicate diferă și este important să te aperi și de acestea.

4. Folosește cât de des posibil umbrele sau corturi de soare tot pentru a te ține departe de expunerea la razele UV chiar și în afara acelor ore critice.

5. Aplică protecție solară și pe zonele deseori neglijate precum urechile, ceafa, picioarele și spatele mâinilor. Acum, că le-am menționat, te gândești când le-ai acoperit ultima dată cu SPF, așa e? Sperăm că de acum înainte le vei acorda aceeași atenție ca restului corpului.

6. Dieta sănătoasă are și ea o mare importanță când vine vorba de protecția solară. Astfel, pe lângă hidratarea corectă, alege să mănânci bogat în antioxidanți pentru a-ți ajuta pielea să se regenereze mai repede și mai ușor în cazul arsurilor solare.

Cu pași mici și conștienți poți să stai departe de problemele cauzate de razele UV și astfel tu și întreaga familie să fiți mai sănătoși și mai liniștiți.