Pentru ca dieta de dinainte de Craciun sa functioneze asa cum trebuie, nu trebuie sa va abateti de la ea aboslut deloc. Pana la urma, sunt doar trei zile care vor duce la detoxifierea organismului. Un lucru foarte important este ca in timpul dietei este interzisa folosirea de alte condimente in afara de sare si de piper. Totodata, este indicat sa efectuati o serie de exercitii cardio pentru a mari rata metabolismului si este interzis cu desavarsire consumul de unt, margarina sau grasimi saturate care se gasesc in smantana sau branza grasa.
Totodata, daca doriti sa scapati ce mai mult de 5 kilograme, dupa o pauza de 5 zile, puteti sa reincercati aceasta dieta.
Asadar, iata care este dieta dinainte de Craciun care te slabeste 5 kilograme in 3 zile
Ziua 1
Dimineata: 1 felie de paine prajita, ceai negru, o conserva de fasole
Pranz: 100 grame ton, 1 felie de paine neagra prajita, 1 cana ceai negru
Cina: 100 grame de fasole verde, 2 felii de sunca presata, 100 grame sfecla rosie, si 1 mar
Continuarea pe Lyla.ro
