![conferinta nationala romania inteligenta viitorul asigurat viata si sanatatea romanilor conferinta nationala romania inteligenta viitorul asigurat viata si sanatatea romanilor](https://www.antena3.ro/thumbs/landscape/2024/07/17/conferinta-nationala-romania-inteligenta-viitorul-asigurat-viata-si-sanatatea-romanilor-912902.jpg)
![](http://ds.serving-sys.com/BurstingRes//Site-80313/Type-0/d67aaf04-41ec-4053-b448-c89e6ed6021e.jpg)
Adesea se spune ca apa te poate ajuta sa slabesti. Unii specialisti ne sfatuiesc sa consumam apa rece pentru a grabi metabolismul. Dar, ca orice lucru in exces, o cantitate prea mare de apa poate fi periculoasa pentru sanatate. Exista cazuri in care un consum excesiv de apa poate sa duca la delir datorita hiponatremiei – nivel foarte scazut de sodiu sau chiar la intoxicatie cu apa.
Fapte interesante aflate din studiu - Oamenii nu pot supravietui mai mult de 4 zile fara apa.
- Organismul uman contine 60% apa.
Un consum mai mic de apa afecteaza aportul de energie? Din sursele citate de autori reiese ca in studii adesea s-a observat o reducere a caloriilor consumate cand apa este adaugata la dieta. Si invers, cand s-a eliminat apa, energia calorica obtinuta din alimente a crescut cu 8.7%.