Una dintre cercetări arată că un pumn de stafide de trei ori pe zi scade tensiunea, iar rezultatele sunt vizibile după 12 săptămâni de consum zilnic. Cât despre laptele de soia, acesta scade cu cinci puncte nivelul tensiunii arteriale în cazul adulţilor care beau un pahar pe zi. La ambele studii au luat parte 5.000 de voluntari cu hipertensiune sau tensiune ridicată, precizează Jurnalul Naţional.
