![harta cod galben de ploi torentiale vijelii si grindina val de canicula in bucuresti si alte 10 harta cod galben de ploi torentiale vijelii si grindina val de canicula in bucuresti si alte 10](https://www.antena3.ro/thumbs/landscape/2024/07/21/harta-cod-galben-de-ploi-torentiale-vijelii-si-grindina-val-de-canicula-in-bucuresti-si-alte-10-913645.jpg)
Una dintre cele mai populare diete din ultima vreme este dieta GM. Deşi datează încă din anii '80, dieta a fost creată de medicii companiei de maşini General Motors şi avea rolul de a încuraja angajaţii să ducă o viaţă sănătoasă şi de a se menţine în formă.
Potrivit one.ro, cu ajutorul acestei diete poţi ajunge să slăbeşti șapte kilograme în doar o săptămână.
Iată ce trebuie să faci pe parcursul întregii săptămâni:
Ziua 1: Fructe, de toate soiurile, cu excepţia bananelor. Cea mai bună variantă, în special în anotimpul cald este pepenele roşu.
Ziua 2: Legume, crude sau gătite, oricât de multe vrei. Le poţi consuma chiar şi sub formă de sucuri .
Ziua 3: Fă combinaţii de fructe şi legume, dar evită bananele şi cartofii.
Ziua 4: Consumă întreaga zi 8 banane şi 3 pahare de lapte.
Ziua 5: Carne de vită la grătar, 2 porţii şi o salată din 6 roşii.
Ziua 6: Legume şi alimente care conţin multe proteine
Ziua 7: Legume, suc de fructe şi orez brun