DIETA minune. Cum poți să slăbești 20 de kilograme în 13 zile

Este un regim drastic pe care trebuie să îl ţii ca la carte. Dacă nu eşti serioasă, nu vei slăbi. Va trebui să o iei, mereu, de la început. Dieta metabolică te slăbeşte 20 kg în 13 zile doar dacă o urmezi corect.

Dieta metabolică. Ziua 1
Micul dejun: o ceaşcă de cafea neagră, cu un cubuleţ de zahăr
Prânz: două ouă şi legume asezonate (200 de grame de legume, de exemplu spanac fiert şi o roşie)
Cină: 200 gr de friptură, fără grăsime, o salată de legume, cu ulei de măsline şi lămâie

Dieta metabolică. Ziua 2
Micul dejun: o ceaşcă de cafea neagră, cu un cubuleţ de zahăr
Prânz: 200 gr şuncă şi un iaurt
Cină: 200 gr de friptură, fără grăsime, o salată de legume, asezonată cu ulei de măsline şi lămâie

Dieta metabolică. Ziua 3
Micul dejun: o ceaşcă de cafea neagră cu un cubuleţ de zahăr, o felie de pâine toast
Prânz: două ouă fierte, o felie de şuncă şi un amestec de legume
Cină: o rădăcină de ţelină fiartă (medie), o roşie şi o altă legumă la alegere

Dieta metabolică. Ziua 4
Micul dejun: o ceaşcă de cafea neagră cu un cubuleţ de zahăr, o felie de pâine toast
Prânz: suc de portocală sau măr şi un iaurt
Cină: un ou fiert, un morcov mare, 200 grame de brânză caş

Citește continuarea pe clickpentrufemei.ro.