![in coreea de nord 30 de elevi care s au uitat la seriale sud coreene au fost executati in public in coreea de nord 30 de elevi care s au uitat la seriale sud coreene au fost executati in public](https://www.antena3.ro/thumbs/landscape/2024/07/19/in-coreea-de-nord-30-de-elevi-care-s-au-uitat-la-seriale-sud-coreene-au-fost-executati-in-public-913415.jpg)
Caloriile sunt cele care ne dau energie. Pe de alta parte, o masa cu prea multe calorii sau prea putine calorii ne da o senzatie de somnolenta, scrie foodstory.stirileprotv.ro.
Totul se poate intampla daca mesele nu contin alimentele esentiale de care organismul are nevoie pentru a lucra. Vestea buna e ca unele mici schimbari in alimentatie si obiceiuri pot face diferenta si iti pot mentine energia pe parcursul intregii zile.
Ca să rezolvi problema, ar trebui sa iti creezi o rutina pentru organism care sa ajute la reglarea nivelului de zahar din sange si sa previna scaderea brusca a energiei. In plus, trebuie sa asiguri o combinatie buna a celor trei elemente esentiale: proteine, grasimi, carbohidrati.
Mai mult, AICI.