Dar și Har. Cum se ține corect postul și ce beneficii are

Maria Coman a vorbit, vineri, la "Dar și Har" despre perioada care urmează pentru români din două perspective: perspectiva postului Crăciunului, cu restricțiile sale și cea a dezmățului culinar caracteristic Sărbătorilor.

"Întodeauna extremele sunt foarte dăunătoare. Acum în trend este raw-veganismul, mâine în trend este dieta X, poimâine nu știu care, pentru că este sindromul turmei: dacă a slăbit vecina, înseamnă că slăbesc și eu. Nu. este foarte periculos să mergem pe drumul acesta.

Trebuie ca postul să fie ținut limitat, iar cea ce este foarte important este cum ne adaptăm după ce se termină postul, pentru că multă lume sare din post în tot ce nu a avut voie să mănânce trei săptămâni. E foarte periculoasă trecerea de la post la o alimentație normală", explică Vera Daghie.