Dacă începi ziua fără energie, iar zilele tale sunt neproductive, s-ar putea să comiţi una dintre greselile comune pe care le fac oamenii ineficienţi.
Amâni alarma - e fiecare dată când amânăm trezirea, reîncepem un ciclu de somn pe care nu-l vom putea termina. Astfel, atunci când te trezeşti, te vei simţi foarte obosit şi leneş.
Ghemuirea în pat - Când te trezeşti, întinde-ţi picioarele şi braţele în timp ce stai în pat. Cei care stau ghemuiţi după ce se trezesc tind să-şi accentueze starea de somnolenţă.
Nu-ţi faci patul - Oricât de greu ar părea, făcutul patului este asociat cu creşterea productivităţii pentru restul zilei.
Îţi bei cafeaua la prima oră - Dacă bei cafea înainte de 9.30, corpul se va obişnui să reducă producţia de cortizol şi va scădea nivelul de energie, potrivit adevarul.ro.
