O stare psihică bună ne poate ajuta să trăim mai mult, arată o serie de cercetări. Prin urmare, dacă schimbăm obiceiurile nesănătoase cu unele care ne pot aduce fericirea am putea avea o viață mai lungă cu până la cinci ani, spun oamenii de știință.
Potrivit psihologilor, cele mai simple obiceiuri de zi cu zi care ne-ar putea prelungi viața sunt:
adoptarea unui animal de companie;
consumul de vin roșu (în cantități mici);
odihna suficientă (opt ore pe noapte);
gândirea pozitivă;
o dietă mediteraneană.
