Aceste alimente favorizeaza cresterea in greutate, nu te lasa sa dormi bine si iti provoaca rani serioase la gat. Evita sa mananci cu cel putin trei ore inainte de somn. In acest fel, vei evita "refluxul silentios", o conditie diferita de refluxul acid. Are aceleasi cauze, insa fata simptomele obisnuite. In loc de indigestie, bolnavii sufera de dureri in gat, tuse si au dificultati la inghitire.
Iata ce sa nu mai mananci seara:
Alcoolul - Relaxeaza valvele care conecteaza stomacul si esofagul. Cand se intampla acest lucru, nu vei mai putea retine mancarea.
Branza - Este bogata in grasimi, insa daca trebuie sa o mananci, alege parmezan sau o branza elvetiana. Deci fara pizza la cina. Continuarea AICI.
