Pentru multe femei, trecerea pragului de 30 de ani înseamnă adevărata intrare în viața de adult. Aceasta este vârsta la care cele mai multe dintre ele au o carieră împlinită, sunt independente financiar, își știu prietenii și și-au întemeiat, poate, o familie.
Însă toate aceste realizări vin cu un preț: mai puțin timp liber pentru ele însele.
Nu faci sport, pentru că ai o siluetă armonioasă - Sportul nu ar trebui să fie doar modalitatea prin care îți modelezi corpul înainte de sosirea verii, ci un stil de viață de la care să nu te abați.
Ignori faptul că metabolismul încetinește - Metabolismul încetinește după vârsta de 30 de ani, așa că este mai important ca niciodată să ai grijă ce mănânci.
Amâni la nesfârșit mersul la medic - Indiferent cât de ocupată ai fi, analizele și controalele medicale de rutină ar trebui să fie prioritare pe agenda ta. Doar așa poți descoperi la timp acele afecțiuni, scrie Today.com.
