Antena 3 CNN › Life › Ce trebuie să mănânci neapărat dacă ai între 30 și 50 de ani. Sigur nu știai acest lucru

Ce trebuie să mănânci neapărat dacă ai între 30 și 50 de ani. Sigur nu știai acest lucru

<1 minut de citit Publicat la 22:47 27 Mar 2018 Modificat la 22:47 27 Mar 2018

Vârstele cuprinse între 30-40 de ani sunt ideale pentru prevenirea unor afecțiuni precum hipertensiunea sau colesterolul mărit.

Nevoia de fier și de calciu este ridicată, însă evită alimentele care conțin acești nutrienți dacă au și un conținut ridicat de zahăr.

Alimentul cel mai des recomandat la această vârstă este lămâia. Alături de ea, peștele, ouăle, merele, migdalele. Ai grijă să mănânci destule alimente bogate în proteine.

La 50 de ani organismuil are nevoie de antioxidanți. Consumă soia, linte, pepene și legume proaspete, conform besthealthmag.ca.

×

Etichete: aliment lamaie prevenire afectiuni

Abonează-te la canalul de WhatsApp Antena 3 CNN

Citește mai multe din Life

Victoria Kjaer Theilvig din Danemarca a fost încoronată Miss Universe 2024. Imagini cu aparițiile sale la concursul de frumusețe
Publicat acum 15 ore si 21 minute
Cum alegem suplimentele alimentare. Medic: ”Atenție, dacă nu suntem atenți la asta, pot face mai mult rău decât bine”
Publicat acum 17 ore si 19 minute
Călătorie cu trenul prin Europa, cu doar un singur bilet. Cum va funcționa noul sistem european unic de rezervare
Publicat acum 20 ore si 19 minute
Ce alcoolemie ai după o bere și în cât timp iese complet din sânge
Publicat acum 21 ore si 19 minute
Ce mâncăm în post, astfel încât să nu acumulăm kilograme nedorite: „Nu trebuie să vedem postul ca pe o corvoadă”
16 Noi

» Citește mai multe din Life

Parteneri

Adevarul.roCTP, despre efectele propagării „trumpismului” în lume: „Încălzirea globală abia mai poate fi ținută sub linia roșie de 1,5 grade”

Click.roLocalitatea care poartă cel mai lung nume din România. Are 27 de litere, iar turiștii rămân impresionați de peisajele fabuloase

Adevarul.roPățaniile unor tineri care au refuzat să dea „atenții” și cadouri. „E evident că noi suntem ăia tâmpiți picați din cer în țara asta”

cancan.roGabriela Lucuțar a postat un VIDEO cu Silviu Prigoană, după înmormântarea lui. S-a viralizat rapid!

Click.roCondamnat în România, sărac în Franța. Povestea extraordinară a scriitorului Eugen Ionesco: „Căutam pe jos. Am găsit 3.000 de franci"

Jurnalul.roSuspiciuni electrice la Duster 3. Proaspăt lansat, a fost rechemat

Gsp.roKosovo amenință după incidentele de la București. Dacă pierde la comisiile UEFA are pregătită următoarea mutare

Gandul.roÎncepând cu data de 1 ianuarie 2025, acești pensionari români vor primi pensii de 5.600 lei

spynews.roRăzboiul continuă! Anamaria Prodan l-a dat în judecată pe Dinte, martorul lui Laurentiu Reghecampf

JurnalulAvem suma totală. Cheltuielile faraonice de la Cotroceni, în ultimul mandat al lui Klaus Iohannis

TOP articole

Ce înseamnă „vulturul albanez”, gestul care a dus la oprirea meciului România-Kosovo
16 Noi
Imagini incredibile din cea mai periculoasă închisoare din lume: Nici gardienii nu au curaj să intre
16 Noi
Încurajată de soț, o femeie din Italia a slăbit 50 de kg. Dar când a văzut-o reacția lui a fost neașteptată. Bărbatul a fost arestat
Publicat acum 19 ore si 10 minute
Scandal după moartea lui Prigoană. Bahmuțeanu îi cere ajutorul lui Ciolacu pentru a-și recupera copiii: „Vă implor să luați măsuri”
Publicat acum 17 ore si 3 minute
Descoperire șocantă făcută de un instalator din Arad: A găsit cadavrul unei femei, cu mâinile legate, într-un puț
Publicat acum 20 ore si 17 minute

Parteneri

FinanciarulCât costă noaptea de Revelion? Oferte spectaculoase pentru Revelion 2025

AS.ro„16 săptămâni de iad” Transformarea unui celebru milionar, după ce a dat faliment, iar fosta soţie l-a acuzat că a luat banii fiicei lor!

Adriana Bahmuțeanu, adevărul despre succesiune, după moartea lui Silviu Prigoană. Cum răspunde după ce s a zvonit că ar vrea o vilă și o mașină de lux

spynews.roAdriana Bahmuțeanu, adevărul despre succesiune, după moartea lui Silviu Prigoană. Cum răspunde după ce s-a zvonit că ar vrea o vilă și o mașină de lux

S a aflat un detaliu incredibil despre Honorius, fiul cel mare al lui Silviu Prigoană, care este în prezent capul familiei Prigoană. Nimeni nu știa asta despre el și despre soția lui

Viva.roS-a aflat un detaliu incredibil despre Honorius, fiul cel mare al lui Silviu Prigoană, care este în prezent capul familiei Prigoană. Nimeni nu știa asta despre el și despre soția lui

Wowbiz.roVăduva lui Silviu Prigoană îi dă replica Adrianei Bahmuțeanu: "Copiii nu vor să o vadă: «"Știm ce i-ai făcut lui tati»"

Mediaflux.roSe DAU DOUĂ PENSII în DECEMBRIE! SENIORII care vor BENEFICIA

A1.roDenis Alibec, „urecheat” de Mircea Lucescu. De ce l-a criticat antrenorul echipei naţionale a României

VIDEO S a lăsat Silviu Prigoană influențat de soțiile pe care le a avut, de a lungul timpului? "Am avut încredere mai mare în femei decât în bărbați!"

Kfetele.roVIDEO S-a lăsat Silviu Prigoană influențat de soțiile pe care le-a avut, de-a lungul timpului? "Am avut încredere mai mare în femei decât în bărbați!"

Stirile KANAL DIgor Cuciuc își urlă neputința: Andreea, întoarce-te acasă! Durere sfâșietoare