Ce se întâmplă dacă elimini din dieta ta pâinea, dulciurile şi băuturile carbogazoase. Efectele se văd imediat

Pentru ca dieta sa functioneze trebuie sa consumati regulat multe lactate, precum branza, sana, kefir, timp de 9 zile in combinatie, o data la doua zile cu salata verde si carne fiarta de pui sau peste.

Nu aveti voie sa mancati deloc panie, dulciuri, leguminoase, sucuri racoritoare, alcool sau paste.

Aceasta este o forma agresiva a dietei care actioneaza destul de brutal asupra corpului. Dupa cele 9 zile de astfel de dieta, este indicat sa faceti o pauza de 3 saptamani inainte de a o tine iar. In acele trei saptamani insa, trebuie sa evitati cu desavarsire painea, pastele fainoase si cartofii.

Exista si o varianta mai light a dietei, in care trebuie sa mancati lactate degresate timp de o zi, o data la 3 zile.

Asa slabesti 6 kilograme in 9 zile:

Primele 3 zile: consuma doar produse lactate, din cele enumerate mai sus, fara arome de fructe.

 

Citeste continuarea pe Lyla.ro