Un consum de dulciuri duce la o creştere rapidă a nivelului de zahăr din sânge, care la rândul său duce la o poftă mai mare pentru carbohidtraţi şi alimente zaharoase. Există câteva alimente care pot ajuta la reducerea poftei de dulciuri.
Merele sunt probabil cele mai bune fructe dacă doriţi să vă satisfaceţi pofta de dulciuri.
Roşiile conţin vitaminele A, C, E şi în betacaroten, substanţe nutritive importante pentru un organism sănătos.
Porumbul este un aliment care poate ajuta la suprimarea poftelor alimentare, fiind deosebit de eficient mai ales în versiunea gătită.
Cartofii dulci sunt printre cele mai nutritive legume. Acestea conţin vitamine şi minerale importante, precum vitamina B6, potasiu şi fier şi o mare cantitate de fibre.
Scorţişoara este un condiment excelent, potrivit atât pentru felurile de mâncare dulci, cât şi pentru cele sărate, potrivit radiocluj.ro.
