Numărul copiilor supraponderali este în creştere în România, din păcate. Astăzi vedem care sunt cauzele şi câteva reguli pentru prevenirea obezităţii la vârste fragede. Nutriţionista Ruxandra Pleşea ne ajută să întelegem care este greutatea ideală la un copil, dar şi cât de dăunătoare sunt kilogramele în plus la cei mici.
''Copiii se inspiră din dietele părinţilor, deci ceea ce se întâmplă în casă este definitoriu. Modul în care părinţii prepară şi pun accent pe alimentaţie, sănătoasă sau nesănătoasă, are impact major asupra dietei copilului. Mişcarea contează şi atunci limităm timpul copiilor în faţa ecranelor, nu mai mult de două ore pe zi. Somnul contează. Dacă copiii încep să se culce din ce în ce mai târziu după orele 21-22, acest lucru poate să aibă o influenţă negativă asupra dietei de a doua zi. Ei vor dori mai mult zahăr, mai multă mâncare de tip junk food'', Ruxandra Pleşea, medic specialist diabet şi boli metabolice.
