Poate nici nu vă dați seama cât dăunează o dietă nesănătoasă. Gastroenterologul Andrei Haidar a explicat la „Sfat de Sănătate” bolile pe care am putea să le facem din cauza faptului că mâncăm prost. Nu este nicio problemă dacă ne-am îngrășat un kilogram sau două. Abia atunci apare un semnal de alarmă care ar trebui să ne spună să ne oprim.
Fără dietă nu putem trata multe boli. De exemplu este interzis consumul de alcool atunci când suferim de ulcer. Scopul în orice boală este ca pacientul să ducă o viață normală, în care mănâncă sănătos.
Dieta trebuie să fie simplă și logică:
Porții mici
Fără cine târzii
Fără kilograme în plus
Bolile cauzate de alimentația proastă:
diabet
hipertensiune arterială
boli articulare
steatoză hepatică
ciroză
colesterol crescut
accident cardio-vascular
apnee în somn
Atunci când mâncăm prost, ne distrugem singuri. Obezitatea poate fi considerată cea mai gravă boală a secolului nostru. O alimentație proastă însemnă să mănânci haotic, consumul de alimente grase și mâncatul compulsiv.
