Dacă mănânci câte un covrig dimineața, în drum spre serviciu, ar fi bine să renunți la acest obicei. Medicii susțin că banalii covrigi sunt un pericol pentru sănătate.
Un singur astfel de produs conține între 250 şi 300 de calorii şi aproximaiv 50 de grame de carbohidraţi.
Covrigii au un indice glicemic foarte mare, ceea ce face ca nivelul zahărului din sânge să crească și să scadă rapid. În timp, organismul dezvoltă rezistență la insulină, fapt care poate duce la apariția diabetului.
Prin urmare, zaharurile nu mai sunt arse în totalitate, transformându-se în colesterol sau celule adipoase, conform doctorulzilei.ro.
