Dacă ai câteva kilograme în plus, e timpul să scapi de ele. Tot ce trebuie să faci este să incluzi în alimentația ta zilnică câteva alimente care elimină grăsimea de pe abdomen.
Pește - În special peștele gras - somon, ton, cod, macrou, sardine, hering - conține proteine și acizi grași omega 3 care ajută la eliminarea excesului de grăsimi dăunătoare din organism.
Broccoli – Vitaminele și mineralele din broccoli se absorb ușor în organism și previn acumularea grăsimii.
Țelină - Această legumă săracă în calorii este o sursă naturală de fibre care intensifică senzația de sațietate și te ajută să-ți ții sub control poftele alimentare.
Ulei de măsline - Aceasta este o altă sursă de grăsimi sănătoase benefice pentru organism.
Migdale - Conțin proteine, calciu și fibre. Migdalele sunt o sursă importantă de energie, îmbunătățind performanțele fizice și mentale.
Fructe de pădure - Afinele, zmeura, căpșunile, murele și celelalte fructe de pădure conțin fibre, apă și antioxidanți – elemente importante care accelerează metabolismul, stimulând arderea grăsimilor, potrivit clickpentrufemei.ro.
