Alimentația are un impact semnificativ asupra corpului. Nu este vorba numai de sănătatea fizică, ci și de starea mentală. Iată care sunt alimentele care pot afecta starea de spirit:
Băuturile carbogazoase - Acesta este absorbit imediat în sânge, crescând astfel nivelul de energie, cu efect temporar. Rezultatul final este o dispoziție deprimantă.
Alune sărate - Persoanele care le consumă se simt obosite și triste.
Cafea - Poate afecta somnul și poate provoca coșmaruri – din cauză că prin consul excesiv de cafea crește nivelul de cortizol din creier.
Cartofi prăjiți - Îți oferă un stimul de energie pentru moment, dar după două ore te simți obosită, lipsită de energie și simți că îți este foarte somn, potrivit clickpentrufemei.ro.
