Mulți știm că flora intestinală este foarte importantă pentru organism, însă puțini știm și de ce.
"Microbiota este un ansamblu de organisme, bacterii, virusuri, eucariote, care locuiesc într-un anumit habitat. Avem microbiota intestinală, microbiota pielii, entități diferite, cu funcții diferite.
Dezechilibrul acestui ansamblu predispune la apariția multor boli, foarte frecvent întâlnite. Diabet, obezitate.
Microbiota este influențată de alimentație dar și de alți factori externi.
Pozitiv o influențează stilul de viață: o dietă echilibrată, consumul de probiotice.
Factori care influențează negativ microbiota: stresul, alimentația dezechilibrată, diete vegetariene, anumite suplimente, cum ar fi laxativele, sau anumite medicamente (antibiotice, antiinflamatoarele sau inhibitoarele de pompă de proton)"
