Canicula şi sportul nu se împacă deloc. Iar dorinţa noastră de a fi în formă depinde şi de gradele de afară. Cum nu avem mereu timp să mergem la sală, iar sportul nu trebuie să lipsească, e bine să ştim care ne sunt limitele.
Transpiraţia în exces nu înseamnă deloc pierderea kilogramelor şi, dublată de multe grade, înseamnă mai degrabă oboseală inutilă sau neadaptare la mediul în care faci sport. Sunt mesaje pe care ni le transmite corpul nostru, iar colega noastră Linda Maria le-a descifrat alături de specialişti.
