Copilul nostru s-a acomodat deja cu grădiniţa sau şcoala şi a lăsat în urmă chinul primelor zile. E timpul să ne concentrăm pe calitatea vieţii sale. Astfel că începutul zilei este momentul care trebuie punctat neapărat.
Primul şi cel mai important pas este un mic dejun echilibrat, care să asigure cantitatea vitamine şi minerale, absolut necesară minimului de energie de care au nevoie în fiecare zi.
Cum alcătuim un mic dejun sănătos şi cum să determinăm copilul să-l consume, învăţăm, astăzi, de la cei mai buni specialişti.
