![cum poti intineri cu 10 ani doar schimbandu ti pozitia corpului cum poti intineri cu 10 ani doar schimbandu ti pozitia corpului](https://www.antena3.ro/thumbs/landscape/2024/07/16/cum-poti-intineri-cu-10-ani-doar-schimbandu-ti-pozitia-corpului-913002.jpg)
Cel mai des sunt întâlnite durerile de spate, iar un exerciţiu executat greşit poate intensifica şi mai tare afecţiunea.
Iulian Dinu, specialist în kinetoterapie și motricitate specială, a explicat importanța unui antrenament corect efectuat.
„Atunci când alegem un profesionist, alegem să lucrăm supervizat, facem un plan de bătaie, o evaluare să vedem ce probleme există și pe ce distanță să se întindă programul de recuperare sau antrenamnet”, a explicat Iulian Dinu.
Importanța unui antranament corect efectuat