![alerta meteo bucuresti 5 judete cod portocaliu vijelie grindina ploaie torentiale alerta meteo bucuresti 5 judete cod portocaliu vijelie grindina ploaie torentiale](https://www.antena3.ro/thumbs/landscape/2024/07/16/alerta-meteo-bucuresti-5-judete-cod-portocaliu-vijelie-grindina-ploaie-torentiale-913000.jpg)
Antrenamentele se pot face de acasă, chiar și de pe un scaun.
Exercițiile te vor ajuta să îți îmbunătățești mobilitatea în zona umerilor, să îți întindă muscultura și să relaxeze partea superioară.
Priviți exercițiile în materialul de mai jos.
Exerciții pentru musculatura spatelui