Petrecem şi câte opt ore la birou, iar pe cât de uşor pare, un astfel de job poate fi la fel de obositor ca unul care ar presupune să stăm în picioare.
Aşadar, pot apărea dureri de spate, umeri sau gât. Iar asta cu siguranţă transformă ziua obişnuită de lucru într-un calvar.
Trebuie să stăm corect în scaun, cu tastatura cat mai aproape de noi. Distanța dintre monitor și ochi nu trebuie să fie mai mare de 60 cm. Pentru ameliorarea durerii, sunt recomandate exercițiile fizice.
Durerea lombară cauzată de statul pe scaun
