![ponturi care te ajuta sa faci fata dificultatilor ponturi care te ajuta sa faci fata dificultatilor](https://www.antena3.ro/thumbs/landscape/2024/07/21/ponturi-care-te-ajuta-sa-faci-fata-dificultatilor-912922.webp)
Fie ca nu aveţi timp să ajungeţi la sală, fie că vă place să petreceţi timp în aer liber, puteţi apela cu încredere la orice tip de scară pentru a putea face puţină mişcare.
Fie că le alegeţi pe cele din parc, din casă, sau chiar din scara blocului, treptele sunt cea mai bună idee pentru o activitate zilnică relaxantă şi extrem de benefică.
Beatrice Olaru v-a pregătit o serie de exerciţii cu ajutorul cărora puteţi arde calorii într-un timp recod.